1.WIEK: 20 2.WAGA: 87 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 roku 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl w listopadzie 15mg meta ed 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa , siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Elo! 1. WIEK: 19 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 58 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta, drugi cykl prolo + meta 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa+ siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy 11. [...]
witam aktualnie jestem na cyklu enan + deca + meta enan 500 mg e5d deca 300 mg e5d meta 40 mg ed jest to 1 cykl i mam zamiar leciec 14 tyg na enanie i na mecie a na decy 12 tyg i moje pyt czy moge odrazu po tym wejsc na propa i winko,clna,t3 czy musze sie odblokowac najpierw jak tak to po jakim czasie po odbloku moge wejsc na kolejny cykl ;d [...]
Witam chcialbym abyscie mi rozpisali jak jesc ketotifen oraz salbutamol. keto posiadam 15 tabletek zas sally 75, posiadam takze 100tabletek winka 10mg. czy warto winko teraz brac czy lepiej dokupic wiecej i zostawic na pozniejszy cykl? dzieki. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120~ -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA [...]
Witam. Planuje cykl 20 strzal deci + 20 tescia, ale kolega powiedzial mi, ze za malo tescia wzgledem deci. Jaka w takim razie bylaby dobra dawka tescia na 20 strzalow deci ? 1.WIEK: 19 2.WAGA: 93 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: - TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lat 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: kalorie liczone dodatni bilans -białko: 2.5g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:susta, metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Ok wiec tak na cyklu jestem od sierpnia leci caly czas 250mg testa e4d,aktualnie zmniejszylem dawki do 250mg e7d i tak chce przez 8 tygodni poleciec po tych 8 tygodniach chcialbym wrocic do 250 e4d + dorzucic dece 200mg e7d tylko teraz pytanie czy to nie bedzie za malo czy moze ktos ma lepszy pomysl z dawkowaniem ? 1. WIEK:22 2. WAGA:87 3. [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 107 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS: ok 44 KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA jest niby jest jakas ale niewiem jaki jest jej bilans BIALKO: - WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: niewiem 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% - [...]
Chodzi gównie o poprawienie definicji, aby mięśnie były bardziej wyraźne. Ma w tym pomóc prolongatum jelfy 200mg co 5 dni. Nie chce też by mnie zalało... 1. WIEK:21 2. WAGA:97 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:123 -udo: -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Generalnie z naciskiem na dużo białka , i dobrych węgli z unikaniem [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3-3,5 -węglowodany:4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: M-drol+E-stane 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Witam, polecono mi żeby nie robić cyklu przez 12-16 tyg tylko żeby pocisnąć przez około rok. Pytanie brzmi, jest to dobry pomysl? Do tego oczywiście już osobę doświadczoną włączę i poproszę o pomoc. Do tej pory jestem 8my tydzień na enanie 250mg e5d. Jeśli robił bym cykl roczny to robić tak zwane mini cuty w nich czy cisnąć masę cały czas i pod [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:59 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Biore mete razaka 10mg okolo 5 dziennie i dostane 10 ampułek omnadrenu, mam 36 tab clomidu. jak mam brać ome i clomid i czy sam clomid starczy na odblok WIEK: 2. WAGA:89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 61 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko:ok.120g dziennie -węglowodany: 300-350g -tłuszcz: ------ [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 115 zakupilem sobie 20x deca grecka 2ml 20 sustanon 100 metki no i 100 winka , pytanie jak najlepiej dawkowac ??
1. WIEK: 23 2. WAGA: 115 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5lat 6. DIETA: co dzien rano szamie owsiane z białkem potem 3 x cyc z kury z ryzem i na noc shake białkowy lub twaróg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo , nastepnie 2 cykle prop z winem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 84 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 UDO: 60 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4,5 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,meta enan anavar 8.TRENING: 4x 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
1.WIEK:22 2.WAGA:85 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:125 UDO:66 TALIA:77 5.STAZ NA SILOWNI:5,5 roku 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ:1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z 5 cykli:testosterony,nandrolony, metka, winko, boldenon 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa w miare dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM [...]
Witam wszystkich, to mój pierwszy temat więc proszę o wyrozumiałość:) Zacznę od ankiety: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 105 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g / kg -węglowodany: 5g / kg -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolongatum , propinat + deca [...]
1. WIEK:22 2. WAGA: 71 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: 104 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami, 4 miechy od ostatn iej 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany:5g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: 4xsplit+codziennie brzch 9. CEL CYKLU:zwiekszenie sily oraz masy 10. OSTATNI [...]
Jak w temacie ;-] Od razu mówię, że nie chodzi mi o to żeby przylansować na siłowni, szczególnie tej w domu gdzie ćwiczę sam i przygląda mi się tylko pies... O ile do martwego mi się nie przydadzą to do klatki? Hmmm lepiej będzie zrobić mostek? No, ale najważniejsze to siady. Aktualnie wszystkie ćwiczenia robię w dość płaskich, z grubej skóry [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
